一、课程编码及课程名称

课程编码：1336114812

课程名称：推拿按摩   Health Massage

二、学时、学分及适用专业

总学时数：36，其中，讲授学时：22，实验学时：14，  学分：2

三、适用专业及开设学期

适用专业：体育教育专业本科      开课学期：第五学期

四、课程的性质、目标和任务

课程性质：素质拓展平台课程

课程目标：

《推拿按摩》是医学与体育相结合的一门综合性应用学科。通过学习使学生了解保健推拿的发展概况和学科性质，较系统地掌握保健推拿的基本理论知识及实际操作运用技能，培养学生运用基本理论知识及技能指导康复保健，研究运动性伤病的发生规律、防治方法和康复措施，并对常见病独立进行诊断与治疗的能力。

课程任务：

《推拿按摩》是体育保健学的重要组成部分，它是以医学理论为指导，运用各种不同的手法或手的代替物刺激人体体表的一定部位或穴位，以提高或改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法，所以学习和掌握推拿技术，对提高体育教学与训练的质量，促进运动竞赛中技术水平的发挥有重要意义。

五、课程教学的基本要求

为完成本课程的教学任务和实现本课程的教学目标，应具备以下要求：（1）有相对稳定的教学大纲、基本教材及必要的专业图书资料和教学参考书；（2）配备推拿专用实验室，保证实验仪器能完成教学实验的需要；（3）保证教学时数、教学场所及其它必要教学条件能完成本门课程教学内容和实现本门课程教学目标；（4）教师在教学中要能够理论联系实际、重点突出、难点讲透，在加强基本理论和基本知识教学的同时，能敏锐地把握国内外本学科的最新进展、研究动态、研究成果和不同学术观点，保证教学内容具有时代性和先进性；（5）教学形式能够做到灵活多样，在以理论讲授为主的同时，要注重开展课堂讨论和实验教学，并培养学生的自学能力；（6）教师在教学中要能够起到主导作用，要有先进的教学理念，能制定明确具体的教学计划，能撰写完整详尽的教案，能进行科学有效的课堂管理；（7）教师在教学中要能够善于调动和激发学生学习的积极性、主动性和自觉性，充分发挥出学生在学习中的主体作用。（8）教师在教学中要充分考虑到学生的接受能力和学习负担，教学内容要注意少而精，并突出专业特色。

六、课程教学内容

第一章推拿概述（共2学时）

 

（一）本章教学基本要求

通过本章教学，使学生能对推拿有一个全面地了解，能够认识到推拿在运动中的意义，

掌握推拿的作用原理及应用原则。

（二）教学内容

1.1推拿的起源和发展简史

1.1.1推拿的起源

1.1.2推拿的发展简史

1.1.3推拿的内容和分类

1.2推拿的作用原理

1.2.1推拿的基本作用

1.2.2推拿对运动创伤的治疗康复作用

1.3 推拿的应用原则

1.3.1明确诊断，对症应用

1.3.2手法有序，力量适宜

1.3.3时间灵活，操作卫生

1.3.4精力集中，位置得体

1.4 推拿的递质介绍

（三）重点与难点

重点：保健推拿的的作用及应用原则。

难点：不同推拿递质的应用。

第二章  推拿的手法（共6学时）

 

（一）本章教学基本要求

通过本章教学，使学生了解和掌握推拿的基本手法及经穴的基本知识，掌握人体主要穴位的解剖位置和穴位的主治病症。

（二）教学内容

2.1推拿的常用手法

2.1.1推法

2.1.2拿法

2.1.3按法

2.1.4摩法

2.1.5揉法

2.1.6捏法

2.1.7滚法

2.1.8抖法

2.1.9点法

2.1.10搓法

2.1.11刮法

2.1.12掐法

2.1.13拨筋法

2.1.14理筋法

2.1.15拍打法

2.1.16运拉法

2.1.17擦法

2.1.18扳法

2.2 经穴推拿

2.2.1经穴学说

2.2.2取穴方法

2.2.3常用穴位及功用介绍

2.2.4配穴原则

2.2.5经穴推拿的操作方法

2.3人体各部位的推拿

2.3.1头、颈部

2.3.2上肢部

2.3.3胸、腹部

2.3.4背、腰、骶部

2.3.5下肢部

（三）重点与难点

重点：各种推拿按摩手法的技术特点及各种手法的功效。

难点：各种推拿按摩手法的运用及穴位的位置选取。

 

第三章  全身整体保健推拿（共4学时）

 

（一）本章教学基本要求

通过本章教学，要求学生了解身体各部位的推拿手法及推拿的作用，掌握主要穴位的推拿。

（二）教学内容

3.1 全身放松推拿

3.1.1头部放松推拿手法

3.1.2其他部位的放松推拿

3.2消除疲劳推拿

3.2.1头面部推拿

3.2.2腰背部推拿

3.2.3胸肋部推拿

3.2.4腹部推拿

3.2.5四肢推拿

3.3面部美容保健推拿

3.3.1面部美容保健推拿的特点

3.3.2美容保健推拿手法

3.3.3美容保健推拿的注意事项

3.3.4面部美容保健推拿

3.3.5常见病症美容推拿法

3.4足部保健推拿

3.4.1足部推拿的作用原理

3.4.2足部推拿的基本手法

3.4.3足部推拿须知

（三）重点与难点

重点：常用保健方法的特点及足部推拿的作用原理。

难点：常用保健方法的运用。

第四章  运动中的保健推拿（共4学时）

 

（一）本章教学基本要求

通过本章教学，要求学生了解运动按摩在运动中的用途，并掌针对运动者不同的反应作出不同的推拿手法。

（二）教学内容

4.1 运动前的保健推拿

4.1.1调整赛前失眠的推拿；

4.1.2调整赛前紧张状态的推拿；

4.1.3调整赛前精神不振的推拿；

4.1.4调整赛前局部关节、肌肉无力的推拿；

4.1.5调整赛前皮肤发凉的推拿。

4.2 运动中的保健推拿

4.2.1运动或比赛中短时间间歇的推拿

4.2.2运动或比赛中较长时间间歇的推拿

4.3运动后的保健推拿

4.3.1消除腰背肌肉酸痛的推拿

4.3.2消除下肢肌肉酸痛的推拿

4.3.3消除胸腹部肌肉疲劳的推拿

4.3.4消除下肢肌肉酸痛的推拿

（三）重点与难点

重点：运动按摩操作方法，不同运动时期的按摩手法和作用。

难点：运动按摩的运用。

第五章 运动创伤的保健推拿（共6学时）

 

（一）本章教学基本要求

    通过本章教学，使学生基本掌握运动损伤的病因病理、症状及诊断，并掌握推拿的治疗手法。

（二）教学内容

5.1 躯干创伤的保健推拿

5.1.1急性颈部扭伤

5.1.2落枕

5.1.3急性腰部扭伤

5.1.4腰背部肌肉筋膜炎

5.1.5腰椎间盘突出症

5.2 四肢部创伤的保健推拿

5.2.1肩袖损伤

5.2.2肱二头肌长头肌腱腱鞘炎

5.2.3肱骨外上髁炎

5.2.4腕关节扭伤

5.2.5桡骨茎突部腱鞘炎

5.2.6指间关节扭伤

5.2.7梨状肌综合征

5.2.8大腿后部屈肌拉伤

5.2.9膝侧副韧带损伤

5.2.10髌骨劳损

5.2.11小腿肌肉拉伤

5.2.12小腿肌肉痉挛

5.2.13踝关节扭伤

5.2.14足跟痛

5.2.15趾关节挫伤

（三）重点与难点

重点：运动损伤的诊断及推拿的治疗原则。

难点：运动损伤的诊断和治疗的推拿手法。

七、本课程与其它课程的关系

本课程是在学生掌握了运动解剖学、运动生理学、体育保健学等一些基础课程的基础上，综合运用各学科知识，研究保健推拿的发展概况和学科性质，较系统地掌握保健推拿的基本理论知识及实际操作运用技能，培养学生运用基本理论知识及技能指导康复保健，研究运动性伤病的发生规律、防治方法和康复措施，并对常见病独立进行诊断与治疗的能力。

 

 

八、教学时数分配

《推拿按摩》课程教学时数分配表

总学时：36     学分：2

章次	各章标题名称	讲授学时	实验学时	辅导学时	备注
第一章	推拿概述	2
第二章	推拿的手法	6	2
第三章	全身整体保健推拿	4	2
第四章	运动中的保健推拿	4	2
第五章	运动创伤的保健推拿	6	8

九、实验内容与学时分配

《推拿按摩》课程实验教学一览表

序号	项目名称	内容提要	学时	实验类型（演示、验证、综合、设计等）	是否为 开放实验
1	推拿手法	各种推拿手法	2	综合性	否
2	保健推拿	全身各部位的按摩	2	综合性	是
3	运动中的按摩	运动前、中、后的按摩	2	综合性	是
4	上肢常见损伤治疗推拿方法	手指关节损伤、腕关节损伤、网球肘	2	综合性	是
5	颈肩部常见损伤治疗推拿方法	颈椎损伤、落枕	2	综合性	是
6	腰骶部常见损伤治疗推拿方法	急性腰扭伤、腰肌劳损、椎间盘突出	2	综合性	是
7	下肢常见损伤治疗推拿方法	膝关节损伤、踝关节损伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎	2	综合性	是

 

十、推荐教材及参考书

（一）推荐教材：

《保健推拿》，陈国耀主编，广西师范大学出版社，2005年7月。

（二）参考书：

1.《保健推拿》，甄希成主编，沈阳体育学院院内教材，2006年7月。。

2.《保健按摩大全》，任全主编，中国建材工业出版社，2001年9月。

3.《推拿学》，王之虹主编，中国中医药出版社，2012年8月。

十一、主要教学方法与媒体要求

教学方法：讲述、讨论、实验    多媒体教学

教学条件要求：教材符合大纲要求，教材体系科学、系统、严谨、先进，适合教学使用；具有配套使用的教学参考资料，使用率高；在课程教学规范方面，制订了教学基本要求，教学过程实施与管理细则；大纲、进度、教案、习题、教学课件齐全。多媒体教学设备良好，实验设备齐全，利用率较高。

十二、其他

考核方式为考查课，理论考试占总成绩50%，实验成绩占30%（出勤、操作和实验报告），平常成绩占20%（包括平时作业、课堂提问、讨论、考勤）。

十三、其他需要说明的问题

（1）作业要求
每章讲授完成后，认真完成相关的复习思考题。

（2）课外学术要求

课外应坚持阅读、收集体育保健学等课程相关的文献资料，学期结束前将读书笔记交任

课教师检查评定。