为引导大学生树立正确的心理健康观念，培养大学生良好的心理品质，体育学院于11月3日在9号楼102教室开展“心理健康教育”讲座，本次讲座由2022级辅导员高风老师主持，22级全体学生参与。

会议伊始，高风老师环绕着“当代大学生心理健康标准”内容展开。紧接着高风老师以“学业、人际交往、大学生的情感、如何快速适应校园生活”四个方面开展，带领同学们解析情绪产生的机制和调节方法，通过生动鲜明的案例分析，并结合大学生当前遇到的实际情绪困扰和压力情境，提出了解决的建议和应对技巧。高风老师鼓励学生们，学会接受不完美，正确对待挫折和逆境，学会冷静分析，并保持乐观的心态、培养坚毅的品格，树立正确的三观。心理压力可以通过改善认知、倾诉、沟通等多种途径解决情绪困扰和舒缓压力，必要时可寻求专业的帮助。

此次讲座的举办旨在在学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并掌握心理保健常识，提高心理素质。作为体育学院学子必将以奋发向上、实干担当的良好状态，勤学善思，努力成为走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，用青春和汗水为体育学院高质量发展描绘更美好的明天！。

（撰稿人：常境珂 审核：李伟）